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食物帮准妈妈夏日防晒

  在炎天,人们经常会想到各类护肤品和防晒霜。然而,妊妇利用护肤品,担忧化学成分对胎儿的影响。事实上,防晒霜不只应该是外表的,并且内部营养也十分重要。那里有4种具有

   在炎天,人们经常会想到各类护肤品和防晒霜。然而,妊妇利用护肤品,担忧化学成分对胎儿的影响。事实上,防晒霜不只应该是外表的排卵助孕6,并且内部营养也十分重要。那里有4种具有防晒效果的食物。助孕妈妈无妨试着多吃点。 西红柿那是一种很好的防晒食物。番茄富含番茄红素,一种抗氧化剂。每天摄入16毫克番茄红素能够削减40%的晒感冒险。成熟的西红柿比生的好。 柠檬富含维生素C,能促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡化黑点,收缩毛孔,软化角量层排卵助孕6,使皮肤有光泽。按照研究,柠檬能够降低皮肤癌的发病率。每周只要大约一勺柠檬汁能够降低30%的皮肤癌发病率。 坚果和坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤十分有益。它们能够从里到外软化皮肤,避免皱纹,滋润皮肤排卵助孕6,让皮肤看起来更年轻。坚果中含有的维生素E不只能削减和避免皮肤中脂褐素的产生和堆积,还能预防痤疮。 鱼类科学研究发现,一周吃三次鱼能够庇护皮肤免受紫外线危险。长时间吃鱼能够给人们供给类似防晒霜的天然庇护,美白皮肤。 此外,一些光敏蔬菜,如白萝卜、芹菜、香菜等。容易引起皮肤色素冷静,在阳光强烈的季节更好少吃

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

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